نشاط طلابي أكاديمي ضمن مقرر "مهارات التعلم وتنمية الذات" – قسم علم النفس، كلية الآداب، جامعة عين شمس
في إطار تفعيل التعلم النشط واستثمار مهارات الطلاب الأكاديمية والشخصية، قدم الطالب ماركو مجدي عبد المسيح - بتوجيه من دكتور فيفر محمد الهادي - نشاطًا طلابيًا بعنوان:
"استراتيجيات إدارة الوقت"
وذلك من خلال تصميم خريطة ذهنية تفاعلية توضح خمس استراتيجيات فعالة لإدارة الوقت بشكل عملي يساعد الطالب على تحقيق التوازن بين متطلبات الدراسة والحياة اليومية. وتضمن النشاط ما يلي:
استراتيجيات إدارة الوقت:
1. مصفوفة آيزنهاور:
تصنيف المهام وفقًا لمعياري الأهمية والعجلة، لمساعدة الطالب في اتخاذ قرارات مناسبة وإدارة الأولويات بفعالية.
2. تقنية بومودورو:
استخدام فترات تركيز قصيرة (25 دقيقة) تليها استراحات قصيرة، لتعزيز التركيز وتقليل الإرهاق الذهني.
3. كتابة قوائم المهام:
تشجيع الطلاب على تنظيم يومهم من خلال كتابة المهام حسب الأولوية، وتحفيز الذات من خلال تتبع الإنجاز.
4. تجنب تعدد المهام:
التركيز على مهمة واحدة في الوقت نفسه لتعزيز الإنتاجية وتقليل التشتت الذهني.
5. مراجعة الأداء أسبوعيًا:
تخصيص وقت أسبوعي لمراجعة ما تم تحقيقه، وتحديد ما يمكن تحسينه في الأسبوع التالي.
تُعد هذه الخريطة الذهنية إحدى أساليب التعليم والتعلم الفعّالة التي يحرص برنامج علم النفس بكلية الآداب – جامعة عين شمس على استخدامها داخل المقررات الدراسية، بما يعكس مدى وعي القسم وتطبيقه لمعايير الجودة الأكاديمية، حسب إرشادات الهيئة القومية لضمان جودة التعليم والاعتماد، وذلك من خلال تعزيز المهارات الحياتية لدى الطالب، وتكامل الجانب النظري مع الممارسة الفعلية.
إشراف:
أستاذ دكتور/ نجية اسحق عبد الله
دكتور/ فيفر محمد الهادي